تعد رائحة الفم الكريهة من المشكلات التي تزعج كثيراً من الرجال والنساء لاسيما إذا كانوا في مقابلات شخصية مع أشخاص آخرين، وقد يلاحظ الشخص رائحة الفم الكريهة بعد استيقاظه من النوم فقط، أو قد تستمر في حالات أخرى طوال اليوم وذلك لأسباب رئيسية هي:
1- عدم تنظيف الفم بشكل صحيح (الاستخدام الخاطئ للفرشاة والخيط الطبي وعدم استخدام غسول الفم بشكل يومي).
2- أمراض اللثة.
3- تناول بعض الأطعمة، مثل البصل أو الثوم.
4- بقايا الطعام العالقة في الفم التي يتم تحليلها بواسطة البكتيريا في الفم.
5- التبغ والكحول.
6- بعض الأدوية، وبعض الاضطرابات الطبية وضعف تدفق اللعاب.
7- أمراض جهازية مثل السرطان، السكري وأمراض الكبد والكلى.
8- مشاكل صحية قد تتعلق بالمعدة.
9- من الصعب على الإنسان تمييز رائحة فمه، على الرغم من أن بعض الناس يكون لديهم مع ذلك طعم سيئ في الفم (معدني، حامض، مر) يتعلق بجفاف الفم وشدة الرائحة السيئة.
نصائح لإزالة رائحة الفم
اليكم مجموعة من القواعد الاساسية التي ينصح بها خبرائنا لمساعدتكم على ازالة رائحة الفم:
1- نظف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم، صباحا ودائما قبل النوم، لمدة دقيقتين على الأقل.
2- استخدم فرشاة أسنان جيدة.
3- استخدم الخيط الطبي لإزالة طبقات البكتيريا وبقايا الطعام من بين الأسنان.
4- استخدم معجون الأسنان الذي يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والذي يساعد على منع رائحة الفم الكريهة.
يرشدك طبيبك في مجمع الرونق الطبي إلى نوع الفرشاة والمعجون المناسب لك بشكل خاص.
5- استخدم غسول الفم مرتين في اليوم لتقليل تكاثر البكتيريا بين الأسنان.
6- تناول كميات كبيرة من الماء، من أجل تحفيز إنتاج اللُّعاب، كما أنّه من المهم الابتعاد عن التدخين والقهوة والمشروبات الغازية التي تجعل الفم جافاً.
7- إذا أردت استخدام العلكة، فامضغ العلكة الخالية من السكر.
8- قبل المواعيد الهامة، ينصح بالتقليل من استهلاك الثوم، البصل والجبن التي تبقى رائحتها لفترة طويلة في الفم.
9- حافظ على زيارة طبيبك في مجمع الرونق الطبي بانتظام لإجراء الفحوص الدورية والتنظيف المهني.
